Лечение Диагностика Консультации
В Facebook В Яндекс
Вход / Регистрация
Топ

Ученые доказали, что регулярное употребление грейпфрутов снижает вес

Исследования показали, что увеличение потребления такой растительной пищи, как грейпфрут, способствует здоровому цвету лица, повышению работоспособности, снижает риск развития сахарного диабета и ожирения, сердечнососудистых заболеваний и рака.

Что вы думаете о здравоохранении в России?

Ученые доказали, что регулярное употребление грейпфрутов снижает вес

Все знают о том, что цитрусовые полезны для здоровья. Но сколько нужно их употреблять и стоит ли? На второй вопрос ученые отвечают, что стоит, и это даже не обсуждается. Употребление фруктов и овощей из всех видов уже давно ассоциируется с уменьшением риска развития многих неблагоприятных факторов для здоровья.

Исследования показали, что увеличение потребления такой растительной пищи, как грейпфрут, способствует здоровому цвету лица, повышению работоспособности, снижает риск развития сахарного диабета и ожирения, сердечнососудистых заболеваний и рака.

Грейпфрут, конечно, не может быть чудо-средством для потери веса, как это преподносится во многих популярных диетах. Но его регулярное употребление повышает метаболические процессы в организме как женщин, так и мужчин. В ходе исследования в течение 12 недель наблюдался 91 пациент с ожирением (и женщины, и мужчины).

Их разделили на 4 группы. Первая получала одну капсулу плацебо с 7 унциями яблочного сока, вторая - капсулы с грейпфрутом и с 7 унциями яблочного сока, третья - 8 унций сока грейпфрута с капсулой плацебо, четвертая - половину свежего грейпфрута с капсулой плацебо три раза в день перед каждым приемом пищи. По истечении 12 недель оказалось, что практически не похудели только те, кто не употреблял грейпфрут ни в каком виде. Больше всего потеряли вес те люди, которые получали свежий грейпфрут.

Поэтому можно с уверенностью утверждать, что самые полезные - именно свежие грейпфруты.

ТОП

Профессор Кремер Мордехай


Задать вопрос

Все поля обязательны для заполнения.
ТОП
закрыть